Simon Kopunec

Simon Kopunec

Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.
Posilňovanie

Optimálna rýchlosť opakovania: Čím pomalšie, tým viac svalov, alebo je skutočnosť trochu iná?

Na fitness scéne sa pohybujú aj výrazné mená, ktoré sú vždy zárukou čo najobjektívnejších a najkvalitnejších informácií. A konkrétne dnes narážame na informácie tréningové a ešte konkrétnejšie, na človeka, ktorý je špecialista na hypertrofiu, teda rast svalov - Dr. Brad Schoenfelda. Najnovšie sa v spolupráci s ďalšími významnými profíkmi (Ogborn, Krieger)...
ZdravieStrava

(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov

Ľudia vymýšľajú a vymýšľať budú. V niektorých prípadoch je to skôr na škodu, a toto je jeden z nich. Zelená káva. Extrakt zo zelenej kávy pochádza z kávových zŕn, ktoré ešte neboli pražené. Kávové zrná obsahujú kyselinu chlorogenovú a tá je považovaná za pomocníčku pri chudnutí a znižovaní krvného tlaku. Keď...
1 21 22 23 24 25 34
Stránka 23 z 34
Tumblr