Fitclan

Druhý seminár o taktickom prístupe ku strave a kalóriám je za nami. Od vypredania za 14 hodín až po super pocity a feedback (Fotoreport)

Októbrový seminár v Bratislave dopadol úžasne, no keďže sa lístky vypredali za 3 dni, množstvo ľudí ho nestihlo. Po našom skvelom pocite zo seminára a hlavne po neskutočnom feedbacku, ktorý sme dostali a niekoľko desiatok správ, aby sme ho zopakovali, sme sa rozhodli, že dobre. Poďme na to! Začali sme prípravy, vybavovali, čo bolo treba a termín nastavili na magický dátum 11.11. Lístky sa vypredali za magických 14 hodín (uf) a dnes, deň po seminári môžeme znova povedať, že to bolo magické. A keď stále nie si premagickovaný, mrkni na fotoreport. Magický, samozrejme.

zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/

Sobota, 8:00. Zvoní mi budík a uvedomujem si, že dnešný deň bude dlhý, ale super. Teda dúfal som. Káva, prevažne bielkovinové raňajky, keďže som vedel, že jedla moc nebude a atrofia svalstva nie je pekná vec. Žartujem. Alebo aj nie. Smer Piešťany, kde Vilo práve končil svoj tréning a po krátkej zastávke u neho doma sme sa presunuli do Trnavy.

Chystanie miestnosti, stoličiek, darčekov, nastavovanie projektora, vyhadzovanie projektora z o…. Nie, to sa nestalo. Ale zrazu nám nefungoval ovládač na prepínanie slide-ov, tak sme boli trošku nervózni. Spomínané darčeky nám poskytli Pure Nuts v podobe orieškových masiel a Max Sport v podobe proteínových nápojov, raw tyčiniek či proteínových cestovín. A ďakujeme aj 365 GYM-u v Trnave za zľavu na vstup pre každého účastníka seminára, permanentku a proteín do tomboly.

zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/

Kvôli nejakým technickým drobnostiam nás začal tlačiť čas, boli sme ešte kúpiť občerstvenie v podobe vody a Coly Zero, prišla Simonka s chutnými dobrotami, pri ktorých nechýbali nutričné informácie, fotografka Kika a postupne začali prichádzať ľudia. Niektorí až z Česka, niektorí až z Košíc. Miestnosť bola pred oficiálnym začiatkom (15:00) takmer naplnená a keď udrela tretia hodina, začali sme. Všetko nakoniec zvládnuté presne na čas.

zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/

Po približne dvoj-hodinovej prvej časti prednášky sme si dali krátku pauzu, zrazu sa opakoval scenár z Bratislavy a fit maškrty zmizli pomerne rýchlo, ľudia sa ma pýtali, kto také dobroty dokázal napiecť, pokecali sme, pofotili sa s niektorými a pokračovali ďalej. Nasledovali ďalšie približne dve hodiny a seminár sa chýlil ku koncu. Tým sme ale seminár neskončili, pretože prišiel čas na otázky a odpovede z publika, ktoré trvali tentokrát oveľa dlhšie ako v Bratislave a sme radi, že sme mohli diskutovať na rôzne témy, či už to bolo keto, sacharidy, proteínové tyčinky a ich kvalita, time under tension v rámci tréningu, výživa v okolí tréningu, sacharidové vlny, cyklovanie kalórií a mnohé ďalšie témy. Po takmer piatich hodinách sa však seminár definitívne ukončil a my sme z neho mali skvelý pocit. Osobný feedback ihneď po seminári bol super a aj mnohé správy potešili. Kto ešte nevyplnil krátky dotazník, môže tu.

zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/
zdroj: Kristína M., https://www.instagram.com/kikeseats/


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.