Stravovanie + Tréning

Všetko, čo nájdeš v samostatných balíčkoch v rámci stravovania a tréningov je spojené do jednej komplexnej služby, ktorá ti zefektívni, zjednoduší a zlepší tvoju fitness cestu.

Fitclan “Stravovanie + tréning” obsahuje

  • Nadštandardné služby, ktoré sa žiaľ na Slovensku hľadajú veľmi ťažko

  • Až s nami ľudia pochopia pojem “jedálniček na mieru”

  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál

  • Potrebný návod, ako sa stravovať, dôvody a vysvetlenia

  • Žiadne hladovanie, zničené zdravie a rozhádzané hormóny

  • Tipy a rady pri nakupovaní potravín – ktoré si vyberať, čo treba dodržiavať a splniť

  • Návod a rady ako cvičiť na dosiahnutie svojho cieľa

  • Komplexný manuál, ktorý ti pomôže nielen počas využívania služby, ale do konca života

  • Opakovania, objem tréningu, intenzita, prestávky, cviky, frekvencia, progres

  • Príkladné jedálničky presne určené pre tvoju postavu, tvoj životný štýl, prácu a hlavne cieľ

  • Vysvetlenie kalórií a makroživín

  • Pochopíš, ako a s akým princípom môžeš jesť zmrzlinu, pečivo, čokoládu či svoju obľúbenú potravinu tak, aby si dosahoval cieľ

  • Praktické tipy na jednoduchšie počítanie kalórií

  • Výpočet nutričných hodnôt na základe tvojho cieľa

  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál

  • Príkladný tréningový plán podľa svojho životného štýlu, času a chuti

  • Možnosť pýtať sa čo je lepšie, horšie, efektívnejšie alebo tipy na jednotlivé cviky

Vyber si balíček

Balíček "Stravovanie + Tréning"
na 5 týždňov
225 €
45 € / týždeň, 6.4 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov
Balíček "Stravovanie + Tréning"
na 10 týždňov
399 €
39.9 € / týždeň, 5.7 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov

Máš otázky ku službám?

Len otázky napríklad ku obsahu, fungovaniu, priebehu služieb – nie ku samotnému stravovaniu a tréningom.

Referencie

“Najlepšia spolupráca! Skúsenosti na celý život.”

Čo sa ti najviac páčilo?
„Individuálny prístup, nastavenie a prispôsobenie všetkého môjmu cieľu. Počas spolupráce sme vytvorili systém, ktorý je efektívny a presne smeruje k dosiahnutiu výsledkov. Strava, tréningový plán, ako aj celá spolupráca, reflektovali podmienky, ktoré mám, a ciele, ktoré chcem dosiahnuť. Vždy som dostal nielen pokyny ako niečo robiť, ale aj vysvetlenie prečo to robiť. Našiel som odpovede na otázky, na ktoré som si doposiaľ nedokázal sám odpovedať, a ani nikto iný mi racionálnu odpoveď neponúkol. Naučil som sa ako sa efektívne stravovať, a tým podstatne inak regenerovať, ako efektívne zostavovať tréning, teda čo znamená robiť veci efektívne. Čo sa mi teda najviac páčilo počas spolupráce? To, že som nedostal iba rybu, ale som sa ich naučil sám loviť. To, že tréner, ktorého som mal, je špičkový tréner, ktorý odovzdáva tým, ktorých trénuje obrovské skúsenosti, po tom, čo som sa sťažoval na svoju techniku si našiel čas na stretnutie v posilňovni, kde sme spolu prešli cviky podľa môjho výberu. Všímal si to, čo by iní tréneri nevideli a jeden tréning s ním mi dal neuveriteľný skill. Počas celej spolupráce sa mi snažil odovzdať naozaj všetko čo mohol. Naša spolupráca? Najlepšia spolupráca! Skúsenosti na celý život. Na nezaplatenie.“

Tvoj odkaz
„Vilo, neviem ako Ti poďakovať. V istých momentoch si to mal so mnou ťažké (prílišný tlak na intenzitu tréningov, zohľadnenie ekonomickej stránky pri strave). Napriek tomu si mi nastavil ten najlepši možný systém, aký sa dal. Možno ospravedlnenie, ale predovšetkým ďakujem. Viem, že som dostal od teba maximum, celá spolupráca mi dala veľmi veľa, dal si mi aj to, čo bolo nadštandard. Nikdy na to nezabudnem a budem sa snažiť na sebe makať. Pre mňa to veľa znamená a pomáhal si mi jak si len mohol. Nikto nedokáže odovzdať ako tréner to, čo ty. Brutálny coaching v posilňovni i mimo nej. Nech sú trénerov na svete milióny, ale Vilo je len jeden. Ďakujem! Za všetko.“

Coaching: Komplet (5 týždňov) s Fitclan coachom: Vilo

Martin M.

Mrkni na ďalšie referencie.

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.