Posilňovanie

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

Kto sa nechodí do fitka len tak flákať, ale cvičí pravidelne už nejaký ten rôčik, má ošéfovanú techniku a celkový tréning, asi už narazil na ľudí, ktorí ho jednoducho iritujú. A niekedy ani nemusíme cvičiť dlhšiu dobu, no zdravý rozum nám hovorí, že tamten človek je asi dement (to je diagnóza, nie nadávka). Dajme si od náučných článkov trošku pauzu a pozrime sa na 16 typov “makačov”, ktorí nám tak trošku robia nervy.

1. Novodobý autoportrétista

Mal by sa hanbiť každý, kto má nejakú fotku z posilky na svojom Instagrame? Asi nie, veď vo fitku strávime množstvo času, pracujeme na svojich cieľoch a po čase, ak človek vidí výsledky, a posilňovňa mu prirastie ku srdcu, tak nejaká tá fotka sem-tam nie je problém. Problémom sú ľudia zdvíhajúci si tričko pred zrkadlom, hľadajúci to najlepšie svetlo v posilke, len aby cvakli svoje brucho. Aspoň päťkrát. Vždy keď prídu. A ak vyzeráš každý druhý deň ako slečna nižšie, tak cvičenie ťa nebaví – bavia ťa noví followeri na Instagrame a internetový fitness život.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

2. Hovorca

Rozpráva sa s každým, o všetkom a vždy. Si pripravený na ďalšiu sériu ťažkých drepov, alebo dokonca svoje PR, máš slúchadlá v ušiach, uchopíš činku a… v tom ťa “hovorca” pokojne poklepe na rameno a začne sa ťa niečo pýtať. Snažíš sa vyhýbať očnému kontaktu, pretože vieš, že by okamžite nadviazal reč o počasí, jedle a o živote.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

3. Bordelár

Čo tak si zložiť kotúče z tyče a dať ich na miesto? Alebo nenechať jednoručky na zemi? Áno, väčšina z nás už bola v tomto vinná, ale niektorí sa jednoducho nepoučia a nechávajú za sebou bordel vždy a všade. A ten pocit, keď chceš 5kg kotúč, no ten je na stojane niekde pri konci medzi 20kg, 2.5kg a 10kg kotúčmi… na nezaplatenie.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

4. Legpresser

Čo ten, ktorí ani necvičí drepy, alebo ich cvičí extrémne zle, no pritom si na legpress nakladá neskutočné váhy, ale vykonáva dvojcentimetrový rozsah pohybu a cíti sa ako šéf?

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

5. Extrémny narcista

Povedzme si úprimne, každý, kto cvičí a postupne vyzerá lepšie, je tak trošku skrytý narcista. Ale nie extrémny. Taký, ktorý každý tréning hľadí do zrkadla napínajúc svaly, taký, ktorý myká prsiami po každej sérii benčpresu a taký, na ktorom sa vždy len pousmejeme.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

6. Mr. Superséria alebo Kruháč

Nestačí mu jeden pár činiek, potrebuje zabrať minimálne 5 párov, aby plnohodnotne odmakal svoje supersérie a zhadzovacie série. Okrem toho zároveň cvičí nohy, ramená, prsia, biceps… všetko naraz na piatich mašinách, rotujúc medzi nimi.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

7. Balič

Jeho revírom je fitko a jeho cieľ nie je makať, ale omakávať. Nie je v posilke preto, aby cvičil, ale snaží sa zbaliť každé jedno dievča, pričom nevynecháva neustále zízanie a koketovanie.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

8. Telefónny operátor

Smartfón drží v ruke dlhšie ako činky a navyše mnohí z nich pritom sedia. Samozrejme na lavičke. Áno, na tej, kde by si rád cvičil. Ak si však vyberáš pieseň z playlistu alebo zapisuješ cviky, série a váhy do nejakej aplikácie, máš odpustené.

 16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba 

9. Brofesor

Všetko vie, všetkým radí a väčšinou zle. Buď je to tréner, ktorý potrebuje trénera, no klientom radí a ukazuje zlú techniku drepov, káže im jesť 8 jedál denne, inak ich odmieta trénovať, alebo všetkým radí po tréningu už len zeleninu. Na druhej strane to môže byť obyčajný chlapík, ktorý však rád rozpráva nezmysly o výžive, o najrôznejších epických suplementoch na nárast svalov a všetkým hovorí, čo robia zle. Nie, nie je to človek, ktorý chce pomôcť, brofesor je skôr človek, ktorý ťa skutočne irituje a nechceš sa s ním rozprávať o cvičení, ani o ničom inom. Nakoniec si rád, keď odíde

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

10. Divoká zver

Alebo Tarzan či extrémista. Jednoducho ten, kto každé opakovanie každej série každého cviku kričí a vydáva zvuky najrôznejšieho charakteru. Občas si každý z nás trošku zareve, hlasnejšie vydýchne alebo sa trošku “zvukovo” hecne, ale poznáme tých, čo sú naozaj na smiech a nerobia to kvôli tomu, že zdvíhajú ťažkú váhu.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

11. Závlahový systém

Potiť sa je prirodzené, hlavne keď ti nie je cudzí poriadny tréning. Problémom sú však ľudia, ktorí často premenia posilňovňu na krytú pláváreň. Každý stroj, na ktorom docvičia, alebo lavička, sa razom mení na niečo nechutné. Uterák väčšinou nenosia.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

12. Ten vkuse nalepený na zrkadle

Opäť zrkadlo, ale tentokrát iný problém. Poznáš tých, ktorí majú lavičku extrémne blízko k stojanu s jednoručkami a ty skrz neho nemáš šancu dostať sa k činkám? Alebo tí, ktorí robia upažovania nalepení na zrkadle a opäť si nemáš ako zobrať jednoručky a musíš čakať kým si dorobí sériu? Nezavadzajte! Aj iní sa snažia dostať k činkám alebo prejsť okolo stojana bez toho, aby museli čakať, kým sa posunieš alebo dokončíš to, čo robíš.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

13. Attention whore

Pardon za anglický výraz, ale slovenský počuť nechceš a aspoň máš nový hashtag pre pár dievčat z mesta. Klasika, sporo-odetá, 2kg činky v ruke, väčšinou namaľovaná a cvičenie je to posledné, čo ju zaujíma.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

14. Mustela putorius

Občas sa extrémne spotíme a občas nám nemusí pomôcť ani pravidelná hygiena a po intenzívnom tréningu zrovna nevoniame. A niedy to nevydrží látka trička, ktorá jednoducho napáchne a smrdí. Ale ak po niekom zostávajú 6 metrové závany smradu, nedá sa cvičiť ak je nablízku, taký by si mal namiesto predtréningovky kúpiť sprcháč a deodorant.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

15. Zlý spotter

Jednoducho ten, čo nevie, ako ťa istiť. Tyče na benchpresse sa dotýka po celú dobu, pričom mu jasne povieš, aby ti pomohol, len ak sa tvoj pohyb úplne zastaví, alebo až keď mu povieš. Iný prípad, keď ťa na drepoch “obíjme” hneď, ako sa postavíš pod činku. Pár ľudí to možno nerieši, ale keď to s cvičením myslíš vážne a po dlhšom čase chceš dať nové PR, tak podobný prípad zamrzí. Nakoniec ťa však predsa len poteší hláškou: „sám, sám si išiel!“

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

16. Ten, čo sa motá okolo a zavadzia

Spomenieš si na toho, ktorého si jednoducho musel registrovať, zatiaľ čo si robil napríklad benchpress s jednoručkami? Motá sa okolo a je tak 2 centimetre od činiek, ktoré práve držíš a ty vlastne musíš dávať pozor, aby si ho nimi nezasiahol a tým mu neublížil sebe. Jednoducho zavadzia a “dáva tesnotky” zatiaľ čo sa snažíš vykonávať plný rozsah pohybu.

16 typov ľudí v posilke, ktorí vytáčajú rozhodne aj teba

 

Tak čo, zabudli sme ešte na niekoho?


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.