Premium

Akých 10 vlastností majú spoločných ľudia, ktorí schudnú a stratenú hmotnosť si udržia?

Účastníkov štúdie bolo 388 (142 mužov, 246 žien) a priemerná strata hmotnosti 18 kg, ktorú si dokázali udržať ~2,3 roka. 78 % z nich vykonávalo miernu + intenzí...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.