zdroj: fitclan.sk
Premium

Prepojenie svalov a mysle. Má táto technika vplyv na aktiváciu svalov alebo výkon?

O starej známej mind-muscle connection sa asi nemusím rozpisovať. Každý vie, čo sa hovorí. Maximálne sa sústreď na daný sval pri vykonávaní nejakého cviku a zabezpečíš si tým lepší svalový rast. Čo je na tom pravdy a skutočne existuje niečo ako prepojenie svalov a mysle? V prvom rade, táto problematika je tak trochu náročná na interpretovanie ...

Zdieľaj kvalitný obsah ďalej

0Shares

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.