zdroj: fitclan.sk
Premium

Prepojenie svalov a mysle. Má táto technika vplyv na aktiváciu svalov alebo výkon?

O starej známej mind-muscle connection sa asi nemusím rozpisovať. Každý vie, čo sa hovorí. Maximálne sa sústreď na daný sval pri vykonávaní nejakého cviku a zabezpečíš si tým lepší svalový rast. Čo je na tom pravdy a skutočne existuje niečo ako prepojenie svalov a mysle? V prvom rade, táto problematika je tak trochu náročná na interpretovanie ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.