Stravovanie

Aj počas kalorickej reštrikcie sa dajú vychutnávať obľúbené jedlá.
Balíček obsahuje všetko, čo potrebuješ vedieť o strave, vrátane príkladných jedálničkov a pravidelných konzultácií.

Fitclan “Stravovací plán” obsahuje

  • Nadštandardné služby, ktoré sa žiaľ na Slovensku hľadajú veľmi ťažko

  • Až s nami ľudia pochopia pojem "jedálniček na mieru"

  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál

  • Potrebný návod, ako sa stravovať, dôvody a vysvetlenia

  • Žiadne hladovanie, zničené zdravie a rozhádzané hormóny

  • Tipy a rady pri nakupovaní potravín - ktoré si vyberať, čo treba dodržiavať a splniť

  • Príkladné jedálničky presne určené pre tvoju postavu, tvoj životný štýl, prácu a hlavne cieľ

  • Vysvetlenie kalórií a makroživín

  • Pochopíš, ako, kedy a akým princípom môžeš jesť zmrzlinu, čokoládu či inú svoju obľúbenú potravinu tak, aby si dosahoval cieľ

  • Praktické tipy na jednoduchšie počítanie kalórií

  • Výpočet nutričných hodnôt na základe tvojho cieľa

Vyber si, s čím chceš poradiť

Balíček "Stravovací plán"
na 5 týždňov
140 €
28 € / týždeň · 4 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Balíček "Stravovací plán"
na 9 týždňov
215 €
23,8 € / týždeň · 3,4 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu

Máš otázky ku službám?

Len otázky napríklad ku obsahu, fungovaniu, priebehu služieb - nie ku samotnému stravovaniu a tréningom.

Referencie

Pred
Testimonial Picture of Mirka S. (1)
Po
Testimonial Picture of Mirka S. (2)
“Fitclan mi ukázal správný směr.”

Čo sa ti najviac páčilo?

„Spoluprace s Katkou byla super, kdykoliv jsem se na cokoliv mohla zeptat. Katka a vlastne Fitclan všeobecne mě ukázali správný směr a to je víc, než kdybych drastickou dietou shodila kýžená kila, ale po skončení je zase nabrala zpět. Půjde to sice pomalu, ale teď už vím, jak na to 😉 “

Fitclan odkaz (od Katky)

„Zmena viditeľne obrovská, ale na váhe to nie sú ani len 3 kg. Viete, čo z tohto vyplýva? Že hmotnosť stále nie je dobrým smerodajcom a nie je dobré sa na ňu fixovať. Ďalšia kočka, ktorá pochopila, že to pôjde, ale potrvá to a som na ňu hrdá, že to nevzdala a bojuje naďalej a ako vidno, úspešne. Nestratila sociálny život, nežije na brokolici s ryžou + kuracinou a prave o tom to má byť. Užíva si život, vie, že kalorický deficit je dôležitý a tiež aj cvičí.“

Coaching: Stravovovanie (5 týždňov) s Fitclan coachom: Katka

Mirka S.

Mrkni na ďalšie referencie.

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.