archívkalorie

Strava

100 dní jedol iba zmrzlinu, ktorá tvorila až 80 % kalórií a proteín. Dokázal, čo chcel, schudol 15 kíl a prekvapil ho aj krvný rozbor

3. január 2017. Alan Aragon, jeden z najrozumnejších ľudí vo svete vedy & fitness práve uverejňuje príspevok o tom, že jeho 32-ročný kamarát Anthony Howard-Crow začal svoju zmrzlinovú diétu. Nie, nechytaj sa za hlavu, že pôjde o nejaký do neba volajúci bullshit. Anthony sa jednoducho pustil do výzvy, kedy počas 100 dní nejedol...
Strava

Ohováranie “čistého” stravovania

Tí, ktorí sledujú Fitclan, už asi prišli na to, že tu nenájdu niekoľkokrát prevarené hlúposti a mýty o tom, ako sú raňajky nevyhnutné a zároveň najdôležitejšie jedlo dňa, že sacharidy po šiestej večer sú niečo ako jed, že je nutné konzumovať 6+ menších jedál denne, inak to nemá zmysel. Tiež,...
Tumblr