archívzadok

Posilňovanie

4 mýty sprevádzajúce ženy pri tréningu zadku

Nadpis je síce jasný, no dnes si nepovieme len o štyroch mýtoch, ktoré sprevádzajú prevažne ženy pri ich tréningu zadku. Ten by chceli mať mnohé milovníčky zdravého, aktívneho životného štýlu a výbornej postavy jednoducho dokonalý, guľatý, pevný, vypracovaný. Povieme si aj niečo o glute-ham tie-in (miesto, kde sa tvoj zadný stehenný sval aka hamstring stretáva so...
Tumblr