archívzeny

Dokáže vitamín D zmieniť niekoľko nepríjemných symptómov v rámci PMS?

Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.

Ženy cvičia a chcú vyzerať skvelo, ale často to vyzerá ako paródia na tréning a ich výsledky sú mizerné. Aké robia chyby?

Počas menštruačného cyklu sa dajú aplikovať odporúčania v rámci stravy a tréningov, ktoré ti zefektívnia fitness cestu.

Niektoré fakty o celulitíde ťa potešia, iné možno nie. Zisti napríklad aj to, prečo ju majú primárne ženy a nie muži, ako sa jej zbaviť a čo hovoria niektoré výskumy.

Niekoľko efektívnych cvikov na dokonalý zadok sme si už popísali v prvej časti tohto seriálu a ako bolo sľúbené, sme...

Množstvo ľudí sa spolieha na jeden jediný údaj. Ten, ktorý ráno blikne na displeji ich váhy. To jediné číslo, po...

Tie najefektívnejšie cviky na zadok, pretože dobrý zadok nie je len o drepoch! Ani zďaleka.

Na fitness scéne sa pohybuje nespočetné množstvo žien, zakladajúcich si fanstránky, z ktorých sa stávajú odborníčky na výživu hneď, ako...

Zadok je jeden veľký komplex, ktorému musíš porozumieť pri svojom tréningu.