Môže sója znížiť testosterón u mužov?
Mali by byť muži so sójou nepriatelia? Dokáže znížiť testosterón?
Je MLM marketing doplnkov výživy legálny a etický? Príkladom môže byť Herbalife
Najviac známe sú ti asi Herbalife produkty a “kamoši”, ktorí ťa zrazu majú strašne radi a chcú ti pomôcť zarobiť, byť súčasťou prosperujúceho a nenahraditeľného tímu.
6-týždňový protokol na pomoc pri bolesti ramien
Niekoľko efektívnych spôsobov, ako zmierniť nepríjemnú bolesť ramien.
Novoročné fitness predsavzatia zlyhávajú. 4 tipy, ktoré ti pomôžu vytrvať a plniť ciele
Nový rok, nové ja? Pozri sa na problematiku predsavzatí a nových výziev reálnejšie.
Temná stránka fitness spútava aj mužov. Nielen ženy majú problém s body image
V tomto výskume môžeme jasne vidieť, že aj muži to majú často v hlave v neporiadku :)
Tréning bicepsu do zlyhania a dvojnásobný nárast svalovej hmoty počas 10 týždňov?
Má zmysel cvičiť biceps do zlyhania?
Čo sa stane, keď sa cez sviatky preješ? 5 tipov, ako zvládať nielen Vianoce v pohode
Obdobie sviatkov. Ako zvládnuť stravu a čo sa stane, ak sa niekto prežerie? Praktické tipy ti pomôžu zvládnuť to v pohode.
Keto jehovisti argumentujú, že na tuky sa treba adaptovať dlhšie, a potom začínajú zázraky. Je to tak?
Ako dlho sa máš adaptovať na tuky? Najnovší výskum nám približuje keto adaptáciu a vplyv na výkon.
Kardio nalačno alebo kardio po proteíne? Nový výskum prezradil, kedy je spaľovanie efektívnejšie
Ako dopadlo spaľovanie tuku a výdaj energie, keď skupiny pred kardiom na páse nejedli nič a keď si dali proteín či maltodextrín?
90 % šejkrov ľudí z fitka je kontaminovaných aj patogénnymi baktériami
Nenechávať šejker deň v batohu sa fakt oplatí.