Obľúbená a rýchla pochúťka k filmu alebo pohostenie pre návštevu.

Z donutov nemusí kvapkať olej na všetky strany, aby boli chutné. Tie naše sú pečené, úžasne mäkké a vláčne vďaka sezónnej tekvici v ceste. Vďaka perníkovému koreniu a škorici zasa rozvoňajú celý byt a rozhodne sa u vás dlho neohrejú. Donuty odporúčame hneď pripravovať z dvojitej dávky, keďže sa naozaj...

Zdravá polievka nielen do chladnejších dnú.

Jednoducho delikátna bábovka a ešte aj nutrične hodnotná.

V zapekanej verzii ti spríjemní ráno aj po niekoľkých dňoch.

Rastlinné alternatívy, ktorými potešíme nejedného vegána.

Dobrý burgrík nie je nikdy zlý.

Tak úžasný, že pôjdeš nakúpiť ďalšie marhuľky.

Okrem chutnej náplne plnej bielkovín ťa čaká porcia krému zo všetkých strán.

Nutrične hodnotné a chutné, aj bez trávenia času pri sporáku.

Tenučké a chrumkavé cesto, krémová náplň a šťavnaté čučoriedky tvoria kombináciu, ktorú naozaj musíš skúsiť.

Spojili sme výborné ingrediencie a vzniklo toto ľahučké porno.

Lievance sa nerobia len na sladký spôsob.

Ak miluješ vajíčka, predstavujeme ti frittatu, ktorú si veľmi rýchlo obľúbiš.

Vďaka citrónovej šťave sú osviežujúce a kyslasté, vďaka tvarohu v nich nájdeš aj bielkoviny a celé to dotvára orieškovo-makový korpus.

Dokonalé raňajky, ľahké pred/potréningové jedlo alebo snack hocikedy počas dňa – mliečna ryža poslúži za každých okolností.

Dezert, z ktorého odpadneš.

Nadýchaný, jemný, úplne jednoduchý a plný bielkovín.

Kúsok Fínska na tanieri v podobe vynikajúcej hustej polievky.

Mrkvová torta chutí skvele a chlebíček teda nie je výnimkou.

Asi nezostaneš len pri jednej. Snickerdoodles sušienky budú miznúť veľmi rýchlo!

Jednoduchá príprava a málo ingrediencií. Dopraj si úžasnú zdravú polievku.

Síce vegánska, ale táto nátierka určite uspokojí každého.

Vychutnaj si ich ešte teplé, kedy chutia najlepšie. Naše moravské koláče si veľmi rýchlo zamiluješ!

Rýchly, nepečený a najmä chutný dezert, ktorým dnes môžeš potešiť polovičku.

Skvelá chuť, jednoduchá príprava a zároveň malý návrat do detstva.

Zeleninka, výrazné koreniny a kokosové mlieko vytvoria spolu s mäsom naozajstnú delikatesu.

Sucháriky sú veľmi vďačným vianočným pečivom, keďže vydržia chrumkavé a chutné počas celých sviatkov.

Odolať tejto sladkej maškrte bude asi nemožné.

Plné kvalitných živín, veľmi chutné a ešte aj vydržia veľmi dlho (teda, ak ich hneď nezješ).

Chutný snack či príloha k bielkovinovému jedlu.

Zdravé a chutné nasýtenie!

Málo kalórií, no parádna chuť kombinujúca mak a višne.

Ďalšia inšpirácia na super obed alebo večeru.

Týmto receptom si získaš každého.

Troška sladkej exotiky? Nech sa páči!

Vykúzli parádne placky len z pár základných ingrediencií.

Jednoduché a výdatné jedlo bez mäsa.

Tvarohové gule ako od babičky, len nutrične hodnotnejšie.

Ovocie a množstvo bielkovín sme ukryli do cheesecaku, ktorý ťa dostane!

Cesto z celozrnnej múky a perfektná pudingová náplň s tvarohom a sladučkými hrozienkami.

Muffiny chutia super aj na slaný spôsob!

Za 84 kalórií budeš mať letný svieži koláč, ktorému veľmi ľahko podľahneš.

Úžasný Ferrero krémový cheesecake, ktorým očaríš každého. Ako bonus má 11 gramov bielkovín v jednom kúsku.

Raňajky, ktoré ťa zasýtia, uspokoja a pritom ich stačí vytiahnuť z chladničky.

Tvoj nový raňajkový favorit s gréckym jogurtom či proteínom?

Famózna mrkvová torta, ktorú sa nebudeš hanbiť naservírovať ani milovníkom klasických koláčov.

Jednoduchá nátierka plná bielkovín.

Krupicová kaša je dokonalosť. Krupicová "Peanut Butter Jelly" kaša porno.

Sprav si po tréningu takéto kuracie quesadilly, zapoj fantáziu a vyčaruj parádne nutrične hodnotné jedlo.