Porovnanie konštantného a prerušovaného deficitu v dlhodobom horizonte
Ako dopadol vyše 50 týždňov trvajúci výskum, kde porovnávali konštantý a prerušovaný kalorický deficit?
Aké sú faktory určujúce udržanie si novej hmotnosti?
Ktoré faktory vedú k úspešnému udržaniu už zredukovanej hmotnosti?
Kontrola energetického výdaju: čo napovedala nedávna štúdia o hodinkách Polar M600?
Ako dopadol šport-tester od firmy Polar z hľadiska kontroly spálených kalórií?
Fitbit: Kontrola krokov a spálených kalórií?
Ako ti Fitbity (ne)pomôžu v sledovaní kalorického výdaju?
V Nitre sa otvára fitko, ktoré zdvíha úroveň a prináša kúsok zahraničia na Slovensko. 365 GYM vyzerá skvelo!
Nové fitko v Nitre sa snaží priniesť zahraničný vánok k nám na Slovensko. Aký je 365 GYM?
Tip na potravinu: Kvantum bielkovín, tuky skoro na nule a výborná cena
Za rozumnú cenu parádna dávka bielkovín bez tuku.
Rastlinné, živočíšne, nízkokalorické či rýchle bielkoviny. Akých 5 faktorov nám pomôže pri výbere kvalitných bielkovín?
Aké bielkoviny voliť a podľa čoho sa rozhodnúť pri výbere zdroja?
Najnovšia meta-analýza skúmala vplyv mliečnych produktov na metabolický syndróm a jeho zložky. Čo naznačila?
Metabolický syndróm predstavuje metabolické poruchy zahŕňajúce brušnú obezitu, dyslipidémiu (porucha metabolizmu tukov), zvýšený krvný tlak a rezistenciu na inzulín, ktoré zvyšujú riziko CVD a cukrovky typu 2 (1). Prevalencia tohto syndrómu sa rýchlo zvyšuje na celom svete, pričom sa odhaduje sa, že 20-25 % svetovej populácie dospelých má tento syndróm...
Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody
Počul si o reverznom Intermittent Fastingu?