Horúci kúpeľ: Príjemná forma relaxu so zaujímavými zdravotnými výhodami
Relax pre hlavu aj telo. Čo hovoria výskumy na horúci kúpeľ v súvislosti s našim mentálnym a fyzickým zdravím?
Premium
Prognózy o obezite a nadváhe sú skutočne zlé. Budú štíhli ľudia v budúcnosti ohrozený druh?
Dáta o nadváhe a obezite, z ktorých ťa zamrazí.
Priberanie počas sviatkov a dovoleniek: Skutočnosť alebo fikcia?
Zistíme, či priberajú viac dospelí alebo deti a ako to s tými sviatkami je.
Môže obsah diéty pomôcť bojovať proti dôsledkom adaptívnej termogenézy?
Dokážeme znížiť dopad adaptívnej termogenézy?
Ovocie má výrazný vplyv aj na sýtosť. Kedy sa ho oplatí konzumovať?
Si veľký jedák alebo si nestrážiš kalórie? Mrkni na scenár, ktorý ti môže pomôcť udržať svoj príjem na uzde.
Konzumácia vajec a ich vplyv na kardiovaskulárne ochorenia
Ponúka najaktuálnejšie preskúmanie jednoznačné závery pre milovníkov vajec?
Ako ovplyvňuje umelé sladidlo sukralóza glykémiu a črevný mikrobióm?
Nová štúdia týkajúca sa umelých sladidiel vždy poteší.
Dáta za 15 rokov s vyše 45000 účastníkmi. Ako dopadli mliečne výrobky v súvislosti s rizikom úmrtia?
Analýza z novembra 2019 pridáva polienko do ohňa.
Placebo ti pomôže podať lepší výkon “len tak”. Ide o psychologickú hru s fascinujúcimi výsledkami
Ľudská myseľ a placebo v akcii. Ako veľmi dokáže opantať našu myseľ a skutočne zlepšiť silu či nárast svalov?
O 28,5 % lepšia strata tuku pri HIIT tréningu? Rozobrali sme najnovšiu analýzu
Skutočne je HIIT-ko o toľko efektívnejšie alebo je niekde háčik?