Recepty – slané

Do nasi goreng môžeš pridať napríklad aj opečené tofu či kúsky kuracieho mäsa alebo kreviet.

Ak ťa vyčerpalo vianočné pečenie a na Silvestra sa ti už nechce chystať nič zložité, tento recept je presne pre teba.

Recepty na rýchle večere a obedy všetci potrebujeme najviac, takže prinášame ďalší.

Sýta polievka, po ktorej ani možno nepotrebuješ hlavné jedlo.

Super raňajky či brunch ako z reštiky. Skús tieto turecké vajcia.

Vynikajúce, jesenné a nutrične hodnotné hlavné jedlo.

Chutné a nutrične hodnotné jedlo hotové za pár minút, ktoré poteší nielen vegánov.

Všetko zmiešať, opiecť dozlatista a chutný obed či večera je hotová.

Ak máš šalát spojený s tým, že to bude niečo nudné, plané a bez chuti, je najvyšší čas vyskúšať tento.

Ak už nevieš, čo s kuracími prsiami, skús toto. Dobré kombo chutí, žiadna sucharina a využiješ aj zeleninu.

Menej kalorická verzia, ktorá však výrazne uspokojí tvoje chute. Ušetri kalórie na nejaký snack, na obed si daj naše gnocchi.

Zdravšie (nesmažia sa v oleji) a aj rýchlejšie (cesto nemusí kysnúť) langoše, ktoré najlepšie chutia ešte teplé.

Ďalší tip na rýchly, nutrične hodnotný a samozrejme chutný obed. Alebo to bude večera? Sladko-kyslé kuracie s kešu sa ti bude určite pozdávať.

Mäsové guľôčky podľa nášho receptu spolu so špagetami a omáčkou si veľmi rýchlo zamiluješ. Budú na obed?

Nátierok nikdy nie je dosť. Hlavne keď je chutná, nutrične hodnotná a pomerne nízkokalorická.

Za 10 minút máš obed, po ktorom sa budeš zalizovať.

Chutná rýchlovka plná bielkovín. Tuniakové placky môžeš mať na tanieri už o pár desiatok minút.

Chutný a rýchly obed alebo večera na úrovni.

Krémové pesto, ktoré je nutrične ešte zaujímavejšie ako nejaké klasické.

Strukoviny do jedálničku zaraďuje väčšina z nás len zriedka. Zmeň to!

Obľúbená a rýchla pochúťka k filmu alebo pohostenie pre návštevu.

Zdravá polievka nielen do chladnejších dnú.

Dobrý burgrík nie je nikdy zlý.

Nutrične hodnotné a chutné, aj bez trávenia času pri sporáku.

Lievance sa nerobia len na sladký spôsob.

Ak miluješ vajíčka, predstavujeme ti frittatu, ktorú si veľmi rýchlo obľúbiš.

Kúsok Fínska na tanieri v podobe vynikajúcej hustej polievky.

Jednoduchá príprava a málo ingrediencií. Dopraj si úžasnú zdravú polievku.

Síce vegánska, ale táto nátierka určite uspokojí každého.

Skvelá chuť, jednoduchá príprava a zároveň malý návrat do detstva.

Zeleninka, výrazné koreniny a kokosové mlieko vytvoria spolu s mäsom naozajstnú delikatesu.

Chutný snack či príloha k bielkovinovému jedlu.

Zdravé a chutné nasýtenie!

Ďalšia inšpirácia na super obed alebo večeru.

Vykúzli parádne placky len z pár základných ingrediencií.

Jednoduché a výdatné jedlo bez mäsa.

Muffiny chutia super aj na slaný spôsob!

Jednoduchá nátierka plná bielkovín.

Sprav si po tréningu takéto kuracie quesadilly, zapoj fantáziu a vyčaruj parádne nutrične hodnotné jedlo.

Očaria vizuálne aj chuťovo.

Dokonalé chilli con carne, ktoré zachutí každému a je jednoduché na prípravu. Sprav parádny obed či potréningové jedlo!

Na jeseň ako stvorená! Priprav si hokkaido polievku.

Ideálny obed do krabičky ťa zasýti a dodá kvalitné živiny.

Super chuť, vitamíny, minerály, bielkoviny, vláknina! Toto je šalát, ako sa patrí.

Trošku Vietnamu do tvojej kuchyne. Skús naše letné závitky s omáčkou.

Z tých všetkých zdravších verzií je táto pizza top!

Zaži nízkokalorické, chutné a krásne dobrodužstvo na tvojom chlebíku.