Úžasné placky nabité aj bielkovinami, na ktoré ti stačí len pár surovín (Recept)
Vykúzli parádne placky len z pár základných ingrediencií.
Recepty
Shakshuka – vylepšené lečo, ktorého chuť stojí za to (Recept)
Jednoduché a výdatné jedlo bez mäsa.
Tvarohové gule s marhuľami a vanilkovým krémom (Recept)
Tvarohové gule ako od babičky, len nutrične hodnotnejšie.
Lahodný cheesecake s lesným ovocím, ktorému sa nedá odolať (Recept)
Ovocie a množstvo bielkovín sme ukryli do cheesecaku, ktorý ťa dostane!
Strúhaný tvarohovo-pudingový koláč ti rozvášni chuťové bunky (Recept)
Cesto z celozrnnej múky a perfektná pudingová náplň s tvarohom a sladučkými hrozienkami.
Šťavnaté vajíčkové muffinky plné bielkovín, ktorých základom sú len dve ingrediencie (Recept)
Muffiny chutia super aj na slaný spôsob!
Letný, nízkokalorický, úžasný. Aj tieto prívlastky má jahodovo-rebarborový koláčik (Recept)
Za 84 kalórií budeš mať letný svieži koláč, ktorému veľmi ľahko podľahneš.
Úžasne krémový Ferrero cheesecake, s ktorým zaboduješ! 11 g bielkovín v kúsku tiež oceníš (Recept)
Úžasný Ferrero krémový cheesecake, ktorým očaríš každého. Ako bonus má 11 gramov bielkovín v jednom kúsku.
Bircher müsli − Vločky cez noc, ktoré ráno len vytiahneš a užiješ si super chuť (Recept)
Raňajky, ktoré ťa zasýtia, uspokoja a pritom ich stačí vytiahnuť z chladničky.
Chrumkavá domáca granola s gréckym jogurtom či proteínom bude možno tvoja raňajková závislosť (Recept)
Tvoj nový raňajkový favorit s gréckym jogurtom či proteínom?