Recepty

Kúsok Fínska na tanieri v podobe vynikajúcej hustej polievky.

Mrkvová torta chutí skvele a chlebíček teda nie je výnimkou.

Asi nezostaneš len pri jednej. Snickerdoodles sušienky budú miznúť veľmi rýchlo!

Jednoduchá príprava a málo ingrediencií. Dopraj si úžasnú zdravú polievku.

Síce vegánska, ale táto nátierka určite uspokojí každého.

Vychutnaj si ich ešte teplé, kedy chutia najlepšie. Naše moravské koláče si veľmi rýchlo zamiluješ!

Rýchly, nepečený a najmä chutný dezert, ktorým dnes môžeš potešiť polovičku.

Skvelá chuť, jednoduchá príprava a zároveň malý návrat do detstva.

Zeleninka, výrazné koreniny a kokosové mlieko vytvoria spolu s mäsom naozajstnú delikatesu.

Sucháriky sú veľmi vďačným vianočným pečivom, keďže vydržia chrumkavé a chutné počas celých sviatkov.

Odolať tejto sladkej maškrte bude asi nemožné.

Plné kvalitných živín, veľmi chutné a ešte aj vydržia veľmi dlho (teda, ak ich hneď nezješ).

Chutný snack či príloha k bielkovinovému jedlu.

Zdravé a chutné nasýtenie!

Málo kalórií, no parádna chuť kombinujúca mak a višne.

Ďalšia inšpirácia na super obed alebo večeru.

Týmto receptom si získaš každého.

Troška sladkej exotiky? Nech sa páči!

Vykúzli parádne placky len z pár základných ingrediencií.

Jednoduché a výdatné jedlo bez mäsa.

Tvarohové gule ako od babičky, len nutrične hodnotnejšie.

Ovocie a množstvo bielkovín sme ukryli do cheesecaku, ktorý ťa dostane!

Cesto z celozrnnej múky a perfektná pudingová náplň s tvarohom a sladučkými hrozienkami.

Muffiny chutia super aj na slaný spôsob!

Za 84 kalórií budeš mať letný svieži koláč, ktorému veľmi ľahko podľahneš.

Úžasný Ferrero krémový cheesecake, ktorým očaríš každého. Ako bonus má 11 gramov bielkovín v jednom kúsku.

Raňajky, ktoré ťa zasýtia, uspokoja a pritom ich stačí vytiahnuť z chladničky.

Tvoj nový raňajkový favorit s gréckym jogurtom či proteínom?

Famózna mrkvová torta, ktorú sa nebudeš hanbiť naservírovať ani milovníkom klasických koláčov.

Jednoduchá nátierka plná bielkovín.

Krupicová kaša je dokonalosť. Krupicová "Peanut Butter Jelly" kaša porno.

Sprav si po tréningu takéto kuracie quesadilly, zapoj fantáziu a vyčaruj parádne nutrične hodnotné jedlo.

Príjemný snack do práce či školy. Skús naše domáce Bebe sušienky.

Očaria vizuálne aj chuťovo.

Dokonalé chilli con carne, ktoré zachutí každému a je jednoduché na prípravu. Sprav parádny obed či potréningové jedlo!

Sexy pudingáč, ktorý v sebe ukrýva 6 gramov bielkovín.

Návrat do detstva, navyše plný bielkovín.

Bielkovinový dezert na každý deň.

Nízkokalorické vanilkové rožteky, ktoré na Vianoce miluje snáď každý. Priprav si dobrotu, ktorá počas sviatkov nesmie chýbať.

Fitness linecké, medovníčky, perník alebo kokosky bez cukru?

Mäkučké sušienky s kúskami čokolády za 80 kalórií? To zmizne zo stola rýchlo!

Vanilkovo-čokoládové muffiny, vďaka ktorým spoznáš, čo to znamená slovo vláčne. Priprav si dezert, ktorý ocení každý milovník sladkého.

Nízkokalorické, plné bielkovín a chutné. Tieto tvarohové taštičky ťa dostanú.

Na jeseň ako stvorená! Priprav si hokkaido polievku.

Kombinácia osviežujúcich broskýň a chrumkavých pistácií ťa prekvapí! Koláč má navyše 6 g bielkovín a pomenej kalórií, čo istotne oceníš.

Hruškový dezert v spojení s čokoládou je úžasný!

Top chuť, málo ingrediencií a dokonca sú nepečené. Fit Snickers tyčinky v tebe vyvolajú závislosť!

Ideálny obed do krabičky ťa zasýti a dodá kvalitné živiny.

Použiť môžeš akékoľvek ovocie a tento obrátený koláč bude top!

Super chuť, vitamíny, minerály, bielkoviny, vláknina! Toto je šalát, ako sa patrí.