Glykemický index – verejný nepriateľ a vládca toho, čo konzumujeme?
Mnohí teoretici a "odborníci" by si mali dať pohov. Teória glykemixkého indexu sa im rozpadá vo vede i v praxi.
Strava
4 faktory, ktoré si treba uvedomiť pri vyššom príjme bielkovín. V niektorých prípadoch môžeš ísť nevedome proti sebe
Nie vždy platí, že viac = lepšie. Ako je to s bielkovinami?
Zelenina je dôležitá, no i tak ju mnohí podceňujú. Prečo by sme ju mali jesť a ako ju do seba dostať, keď ti nechutí?
Určite si zažil pocit, keď si ako dieťa musel sedieť nad obedom, kým si nezjedol všetku zeleninu. Je naozaj tak zdraviu prospešná ako sa dozvedáme zo všetkých strán? V tejto dobe sme obklopení množstvom informácií, bohužiaľ mnohokrát aj nepravdivými. Nasledujúcimi vetami vyvrátime zopár mýtov, ale takisto si povieme pár tipov...
Fitclan Služby: Stravovacie a tréningové poradenstvo šité na mieru, ktoré ťa posunie na novú úroveň
Tri a pol roka. To je čas, ktorý ubehol od spustenia webu, ktorý si nakoniec musel prejsť premenovaním. Od spustenia projektu, ktorého cieľom bolo zlepšiť stav informácií v našich končinách, pretože z fitness sa stával trend a každý bol zrazu odborník na stravovanie a tréningové princípy. Množstvo za vlasy pritiahnutých...