Cvičenie počas tehotenstva: Aké účinky má cvičenie či fyzická aktivita na ženu a bábätko?
Cvičiť alebo necvičiť? To je otázka.
Zdravie
Metóda, vďaka ktorej na tom budeš lepšie psychicky i fyzicky, najmä v období, keď sa ti nedarí
Ak zažívate pocity, v ktorých sa nevyznáte a nechcete sa zdôverovať, môžete pomerne jednoduchým spôsobom uľaviť svojej psychike a pomôcť svojmu zdraviu.
Väčší pokoj a redukovanie úzkostných stavov aj vďaka suplementom?
Upokojenie, pohoda, relax. Záleží na mnohých faktoroch, no dnes sa zameriame na suplementy.
Zlepšenie imunitného systému a ochrana proti COVID-19. Je to možné?
Koronavírus, resp. COVID-19 prispeli k tomu, že sa hovorí viac o imunite. Nie všetko je ale pravda.
Ako ovplyvňuje hormonálna antikoncepcia športovkyne? (2. časť)
Ako vplýva hormonálna antikoncepcia na aerobnú/anaerobnú aktivitu? Aké sú jej základné negatíva a pozitíva?
Melatonín ako spánkový čarodej: Výhody a 3 prípady, kedy môže byť významný pomocník hlavne pre ženy
Benefity môžu pocítiť aj muži, ale u žien sú 3 scenáre, kedy má ešte väčší zmysel.
62-ročný muž sa zapísal do Guinessovej knihy rekordov za najdlhší plank a oznámil, že s pokusmi už končí
Máme tu zápis do Guinessovej knihy rekordov!
CBD: Látka, ktorá je povolená všade okrem Slovenska. Má reálne účinky aj pre športovcov?
V Česku povolené, u nás nie. Aké účinky má CBD a čo o tejto látke vieme?
Ako ovplyvňuje hormonálna antikoncepcia športovkyne?
Či priberieš po antikoncepcii, aký má vplyv na svaly, výkon a tréning, či zabraňuje strate tuku a ešte oveľa viac.
Ako môže málo spánku ničiť tvoj progres + 6 tipov na kvalitnejší spánok (Podcast)
V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres? Čo ti na deficit spánku povie fyzické a duševné zdravie, sila či zranenia?