Prekyslenie organizmu, pH a alkalická diéta. Kŕmenie ľudí klamstvami, na ktoré sa dá hľadieť jedine kyslo
Alkalická diéta, lakmusový papierik a pH. Majú ťa tieto slová strašiť pri chudnutí?
Zdravie
Zaujímavosti a mýty o príjme tekutín. Koľko vody denne vypiť, ako ovplyvňuje hydratácia výkon a umožní viac vody lepšie chudnutie?
Aj taká obyčajná vec ako príjem tekutín, je spojená s niekoľkými mýtmi.
Aká je najlepšia technika, ktorá ti pomôže zregenerovať, zmierniť svalovicu a únavu z tréningov?
5 techník, ktoré ti pomôžu na ceste za lepšou regeneráciou.
Radšej čerstvé alebo mrazené? Súboj ovocia a zeleniny v súvislosti so zdravím a množstvom živín
Sú ovocie a zelenina v čerstvom stave lepšie? Naozaj sa vitamíny a minerály znižujú pri mrazenej verzii?
Telové zábaly na chudnutie a detoxikáciu (body wraps) sú trendom tohto roka. Má metóda, ktorá z teba spraví smiešnu múmiu, zmysel?
Telové zábaly vládnu (nielen) Instagramom.
Blíži sa skúškové! Prinášame ti zoznam účinných doplnkov výživy pre zlepšenie pamäti, učenia, sústredenia či energie
Možná pomoc pri učení, či už je to lepšie pamätanie si učiva, sústredenie, energia alebo bdelosť.
Osviežujúce kiwi je jedno z najpodceňovanejších ovocí. Dokáže pomôcť nielen s lepším spánkom, ale i zlepšením nálady
Nedocenené ovocie, ktoré má niekoľko vedou podporených benefitov pre zdravie.
Závery o vplyve kávy a kofeínu na zdravie sú jasné. Kávičkári sa môžu radovať, no sú ľudia, ktorí by to nemali preháňať
Kávu milujú mnohí a s kofeínom ľudia takisto nešetria. Ako ovplyvňujú naše zdravie a kto by si mal dávať pozor na množstvo?
Strategický prístup k menštruačnému cyklu. Tieto fakty a tipy ti pomôžu upraviť stravu a tréning tak, aby si vyťažila maximum
Počas menštruačného cyklu sa dajú aplikovať odporúčania v rámci stravy a tréningov, ktoré ti zefektívnia fitness cestu.
