Zdravie

ZdravieStrava

Vieme, že kofeín je náš kamarát, ale ako je na tom s ovplyvňovaním výkonu? Pozri sa na nádielku faktov, zaujímavostí, prekvapivých záverov a náš test

Ešte veľmi dávno sme si písali o kofeíne a zisťovali, či je náš skutočný nepriateľ, alebo opak je pravdou. V skratke, prišli sme na to, že kofeín je kamoš a naozaj výbornou látkou, pričom prináša mnoho zdravotných výhod, pokiaľ ho človek prijíma s mierou. Dnes ťa čaká kopec faktov, zaujímavostí,...
fitclanZdravie

Niekoľko Fitclan Coachingov máme za sebou a takto ho hodnotia ľudia, ktorým sme pomáhali so stravou či tréningom

Sme šťastní, hrdí, poctení a tiež smutní! Šťastní, pretože náš Fitclan Coaching sa rozbehol ešte viac, ako sme očakávali, čo je pravdepodobne výsledok našej poctivej práce v podobe článkov a informácií, ktoré vám prinášame už vyše troch rokov. Ďakujeme! Hrdí, pretože sa nám podarilo uspokojiť vaše potreby, a tie záverečné ďakovacie...
Zdravie

Zmiernenie bolesti hlavy, správna poloha pri spánku či časté chyby pri strečingu. 9 tipov a vychytávok, ktoré ti môžu pomôcť s rôznymi problémami

Mnohí ľudia sa snažia. Snažia sa cvičiť, optimálnejšie stravovať, viac sa hýbať, progresivne zvyšovať záťaž či sledovať kalorický príjem. Snaha však často vychádza navnivoč, pretože zrazu zistíme, že niečo na našom tele je "pokazené". Buď nás začne pichať v ramene, máme bolesti chrbta, bolí nás lakeť či koleno, alebo nás niečo...
1 2 3 4 5 7
Stránka 3 z 7
Tumblr