Stravovanie + Tréning

Všetko, čo nájdeš v samostatných balíčkoch v rámci stravovania a tréningov je spojené do jednej komplexnej služby, ktorá ti zefektívni, zjednoduší a zlepší tvoju fitness cestu.

Fitclan “Stravovanie + tréning” obsahuje

  • Nadštandardné služby, ktoré sa žiaľ na Slovensku hľadajú veľmi ťažko

  • Až s nami ľudia pochopia pojem “jedálniček na mieru”

  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál

  • Potrebný návod, ako sa stravovať, dôvody a vysvetlenia

  • Žiadne hladovanie, zničené zdravie a rozhádzané hormóny

  • Tipy a rady pri nakupovaní potravín – ktoré si vyberať, čo treba dodržiavať a splniť

  • Návod a rady ako cvičiť na dosiahnutie svojho cieľa

  • Komplexný manuál, ktorý ti pomôže nielen počas využívania služby, ale do konca života

  • Opakovania, objem tréningu, intenzita, prestávky, cviky, frekvencia, progres

  • Príkladné jedálničky presne určené pre tvoju postavu, tvoj životný štýl, prácu a hlavne cieľ

  • Vysvetlenie kalórií a makroživín

  • Pochopíš, ako a s akým princípom môžeš jesť zmrzlinu, pečivo, čokoládu či svoju obľúbenú potravinu tak, aby si dosahoval cieľ

  • Praktické tipy na jednoduchšie počítanie kalórií

  • Výpočet nutričných hodnôt na základe tvojho cieľa

  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál

  • Príkladný tréningový plán podľa svojho životného štýlu, času a chuti

  • Možnosť pýtať sa čo je lepšie, horšie, efektívnejšie alebo tipy na jednotlivé cviky

Vyber si balíček

Balíček "Stravovanie + Tréning"
na 5 týždňov
225 €
45 € / týždeň, 6.4 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov
Balíček "Stravovanie + Tréning"
na 10 týždňov
399 €
39.9 € / týždeň, 5.7 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov

Máš otázky ku službám?

Len otázky napríklad ku obsahu, fungovaniu, priebehu služieb – nie ku samotnému stravovaniu a tréningom.

Referencie

“Celý tento coaching bol ušitý presne pre mňa, pre môj životný štýl, pre moje potreby.”

Čo sa ti najviac páčilo?
„Tak ako už bolo x-krát spomenuté v predchádzajúcich hodnoteniach, najviac sa mi páčil prístup. S Vilom sme si stále bez problémov našli čas na skype, ku každému účastníkovi majú individuálny prístup a pod. Vilo má x rokov skúsenosti, takže sa nemusíš báť, že ti neporadí. Celý tento coaching bol ušitý presne pre mňa, pre môj životný štýl, pre moje potreby. S Vilom sme boli pravidelne v kontakte, takže ak som mal nejakú otázku, nebol problém to prebrať cez skype (Veľa otázok som však nemal, PDF-ko a inštrukcie od Vila boli napísané jasne a zrozumiteľne :)“

Tvoj odkaz
„Ak si myslíš že vieš všetko, aj tak sa to oplatí skúsiť. Vieš, že dať si slaninový rožok nie je to, čo by si mal dať. Vieš, čo sú makrá, kalórie chápeš princípu, ale nemáš výsledky, stagnuješ, alebo ti to jednoducho nejde a napokon sa na to vykašleš? Nemáš čo riešiť, choď do toho. Ľudia z Fitclanu sú bezkonkurenčne svetová jednotka na našom malom Slovensku. Majú super prístup, veci ti vedia podať jasne a zrozumiteľne. Nemusíš sa báť, že tomu všetkému nebudeš chápať, všetky veci sú zrozumiteľné a jasné. Ďakujem Vilovi za nasmerovanie. Všetko chce svoj čas a aj 12-dňová stagnácia nie je problém. Jednoducho ver tomu, čo ti coach poradí a skôr či neskôr sa výsledky dostavia. Pomaly ďalej zájdeš. Vďaka za vašu prácu Fitclan. Určite pokračujte, pomáhate meniť životy x ľuďom :)“

Coaching: Stravovovanie (5 týždňov) s Fitclan coachom: Vilo

Tomáš V.

Mrkni na ďalšie referencie.

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.