Stravovanie + Tréning

Všetko, čo nájdeš v samostatných balíčkoch v rámci stravovania a tréningov je spojené do jednej komplexnej služby, ktorá ti zefektívni, zjednoduší a zlepší tvoju fitness cestu.

Fitclan “Stravovanie + tréning” obsahuje

  • Nadštandardné služby, ktoré sa žiaľ na Slovensku hľadajú veľmi ťažko
  • Až s nami ľudia pochopia pojem “jedálniček na mieru”
  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál
  • Potrebný návod, ako sa stravovať, dôvody a vysvetlenia
  • Žiadne hladovanie, zničené zdravie a rozhádzané hormóny
  • Tipy a rady pri nakupovaní potravín – ktoré si vyberať, čo treba dodržiavať a splniť
  • Návod a rady ako cvičiť na dosiahnutie svojho cieľa
  • Komplexný manuál, ktorý ti pomôže nielen počas využívania služby, ale do konca života
  • Opakovania, objem tréningu, intenzita, prestávky, cviky, frekvencia, progres
  • Príkladné jedálničky presne určené pre tvoju postavu, tvoj životný štýl, prácu a hlavne cieľ
  • Vysvetlenie kalórií a makroživín
  • Pochopíš, ako a s akým princípom môžeš jesť zmrzlinu, pečivo, čokoládu či svoju obľúbenú potravinu tak, aby si dosahoval cieľ
  • Praktické tipy na jednoduchšie počítanie kalórií
  • Výpočet nutričných hodnôt na základe tvojho cieľa
  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál
  • Príkladný tréningový plán podľa svojho životného štýlu, času a chuti
  • Možnosť pýtať sa čo je lepšie, horšie, efektívnejšie alebo tipy na jednotlivé cviky

Vyber si balíček

Balíček "Stravovanie + Tréning"
na 5 týždňov
220 €
44 € / týždeň, 6.3 €/deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov
Balíček "Stravovanie + Tréning"
na 10 týždňov
399 €
39.9 € / týždeň, 5.7 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Komplexný tréningový manuál v PDF so všetkým, čo potrebuješ vedieť k efektívnemu cvičeniu, intenzite, objeme, frekvencii a naberaniu sily i svalov

Máš otázky ku službám?

Len otázky napríklad ku obsahu, fungovaniu, priebehu služieb – nie ku samotnému stravovaniu a tréningom.

Referencie

“Aj s väčším počtom kalórií som schudol na bruchu, nabral svaly a sila išla mega hore”

Ako by si zhodnotil coaching?
„Vďaka sa všetko. Keď to mám zhodnotiť, tak myslím, že sa to oplatilo. Vo všetkých smeroch som zaznamenal posun, aj s väčším počtom kalórií som schudol na bruchu, nabral svalovej hmoty a sila išla mega hore (+15 drepy, +10 deadlifty, +5 bench) , na týcho cvikoch som za 5 týždňov zvýšil viac váhy ako pred tým za 3 mesiace.“

Coaching: Komplet (5 týždňov) s  Fitclan coachom: Simon

Viktor S.

Mrkni na ďalšie referencie.

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.