Fitclan

Bielkovina - základný stavebný prvok pre tvoje svaly a jedna z najdôležitejších súčastí jedálnička každého správneho športovca. Stále sa mnohí pýtajú,...

Muscle Beach je populárne miesto v Kalifornii, ktoré by raz chcel navštíviť snáď každý fanúšik cvičenia a starej školy kulturistov.

Je kreatín jeden z najlepších doplnkov výživy so skutočným účinkom?

K populárnemu detoxu (ktorý je samozrejme kravinou) patrí aj pitie vlažnej citrónovej vody hneď po zobudení.

Aj ty ješ čisto? Clean eating, teda "čisté stravovanie" je pre niektorých alfa-omega progresu.

Ako zistiť percento tuku? A je to treba vedieť?

Ako piť alkohol a nepribrať? Aké má dopady na telo a svaly?

Bolesti chrbta a niekoľko hodinové sedenie na stoličke?