podcast

Klame ťa, väčšinou ju nenávidíš, zatajuje fakty, no i tak je dobrou pomôckou (Podcast)

Váha. Tá vec na zemi, na ktorú keď sa postavíš, tak ju možno nenávidíš a pokazí ti celý deň. Aké faktory ju ovplyvňujú? Čo hovoria výskumy na (ne)pravidelné váženie? Okrem toho preberieme aj vplyv menštruačného cyklu na hmotnosť a dáme si odporúčania v súvislosti s vážením.

Rozoberieme:

  • Čo ti váha (ne)prezradí
  • Aké faktory ovplyvňujú hmotnosť
  • Priamy vplyv menštruačného cyklu na hmotnosť
  • Výskumy o (ne)pravidelnom vážení
  • Odporúčania, ako a kedy sa vážiť

Fitclan podcast si môžeš vypočuť nielen na iTunes, ale aj na Spotify a v rôznych ďalších aplikáciách


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.