podcastFree

Potrebuješ sa detoxikovať! Hovoria influenceri, ktorí potrebujú rozum (Podcast)

Detox. Buzzword, ktorý je obľúbený najmä vo svete influencerov, ale aj v roku 2022 sa nanešťastie šíri verejnosťou a ľudia často padajú do pasce detoxikačných diét, prípravkov na detox a podobných záležitostí. Ako je to s detoxom? Čo toxíny a detox diéty? A čo tie zanesené črevá? Dnes rozoberieme detox a pevne veríme, že v tom budeš mať jasno.

 

Použité referencie v tomto podcaste:
http://fitclan.sk/zdravie/detoxikacne-caje-na-chudnutie-a-iny-detox-alebo-novy-trend-pre-zaslepenych-ludi/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25522674
http://ajcn.nutrition.org/content/95/4/989.full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26399868
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19198647
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1615908
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1770067/
http://archive.senseaboutscience.org/data/files/resources/48/Detox-Dossier-Embargoed-until-0001-5th-jan-2009.pdf
http://www.precisionnutrition.com/detox-cleanse-diets
https://examine.com/nutrition/detoxes-an-undefined-scam/

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.