Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.

Cvičiť alebo necvičiť? To je otázka.

Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?

Oplatí sa cvičiť viac a zároveň jesť viac?

Činky sú pre chlapov a kreatín je steroid.

Mali by deti a mladiství cvičiť? A fakt sa deťom cvičiacim s činkami môže zastaviť rast?