Kvalitné švihadlo a ideš. Čaká ťa mnoho výhod pre telo.

Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.

Cvičiť alebo necvičiť? To je otázka.

Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?

Oplatí sa cvičiť viac a zároveň jesť viac?

Činky sú pre chlapov a kreatín je steroid.