FreeZdraviePosilňovanieŠvihadlo je jednoduchý nástroj, ktorý vie pomôcť pri mnohých športoch a má dosť výhod pre naše teloCoach_Vilo04. 11. 2020Kvalitné švihadlo a ideš. Čaká ťa mnoho výhod pre telo.
FreePosilňovanieCvičenie počas tehotenstva #2: Intenzita, cviky, (ne)bezpečné pohyby, kedy necvičiť a oveľa viacLucia Sabová28. 06. 2020Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.
FreeZdraviePosilňovanieCvičenie počas tehotenstva: Aké účinky má cvičenie či fyzická aktivita na ženu a bábätko?Lucia Sabová24. 05. 2020Cvičiť alebo necvičiť? To je otázka.
FreePosilňovanieO svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?Simon Kopunec30. 03. 2020Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?
FreePosilňovanieStravaNajpopulárnejšieEnergetický tok: Ktorá stratégia je výhodnejšia z hľadiska udržania hmotnosti po chudnutí?Coach_Vilo15. 12. 2019Oplatí sa cvičiť viac a zároveň jesť viac?
FreePosilňovanieNajpopulárnejšie5 stereotypov a predsudkov, s ktorými sa potýkajú ženy pri cvičení a zdravom životnom štýleSimon Kopunec06. 10. 2019Činky sú pre chlapov a kreatín je steroid.