Premium

2 účinné tipy, ako lepšie precítiť hamstringy pri zakopávaniach

Jeden z najviac bežných cvikov, ak sa bavíme o hamstringoch. Na tom sa asi zhodneme, však? Bežná populácia radšej zvolí stroj, kde si ľahnú, než by mali niečo pokaziť pri náročnejších rumunských mŕtvolách či stiff-legged mŕtvolách. Nanešťastie, aj na jednoduchom cviku, akým sú zakopávania, sa dá čo-to ...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.