Vydali sme e-book o sexy téme - SIXPACK. Dozvieš sa však oveľa viac. 8 kapitol, takmer 100 strán, vyše 90 výskumov. Mrkni na to!
Premium

Adaptívna termogenéza ako genetický komponent pri chudnutí. Niekoho telo bojuje značne viac proti diéte

Keď chudneš, telo s tým bojuje, o čom asi vieš. Jednoducho sa snaží vytvárať mechanizmy proti tomuto procesu a jedným z nich je znižovanie energetického výdaja. Síce sa znižuje aj bazál (RMR), ale najviac si to odskáče NEAT. 4 písmená, ktoré už snáď každý fanúšik fitclanu pozná. Ak nie, šup ...

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.