Premium

Ako dopadol profi športovec vegetarián na vyše pol roka nízkosacharidovej strave z hľadiska výkonu a zdravia?

Nedávno vyšla prípadová štúdia, ktorá sa snažila zistiť výsledky v rámci nízkosacharidových podmienok (klasická low-carb, high-fat strava) u svetového triatlonca. 39-ročný vegetarián (179 cm, 75 kg) zmenil svoje bežné stravovacie návyky, kde nechýbali vyššie dávky sacharidov na tie ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.