Premium

Ako riešiť stravu pri zranení #2: Doplnky výživy

V prvom diele sme sa zamerali na kalórie, makroživiny a mikroživiny. Dnes pokračujeme doplnkami výživy pri zranení. Samozrejme, strava je oveľa dôležitejší faktor, no aj suplementy vedia pomôcť.

Vitamíny / minerály (multivitamín)

Aj keď väčšina ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.