Young couple by the swimming pool
Premium

Aktívna vs. pasívna regenerácia po tréningovom období. Stratíš pri niektorej z metód viac svalov?

Počas obdobia, kedy sa slovo korona skloňovalo hádam najviackrát, sme uverejnili článok o tom, že o svaly neprídeš zo dňa na deň a prebrali sme, po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu. Článok je tu. Našťastie išlo o viac-menej dobré správy. Avšak, stále je to u ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.