Premium

Aký vplyv má jedna párty (alkohol a málo spánku) na svaly a výkon?

Samozrejme to bude dosť individuálne, ale dnes mrkneme na aktuálny výskum riešaci neuromuskulárnu odozvu na jedno takéto rošošo, teda alkohol a k tomu logicky málo spánku.

Výskumu sa účastnilo <...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.