Premium

Benchpress s veľkou činkou vs. rozpažovania s jednoručkami. Pri čom zapojíš prsia lepšie?

Síce je to taký môj predpojatý názor, ale otvorím nim článok. Benchpress s veľkou činkou je preceňový cvik. Možno ma niekto ukameňuje, ale ak nie si powerlifter, rozhodne nie je nutné cvičiť klasický benč. Cvik je to ale dobrý, no stretávam sa s názormi, že bez klasického benchpressu s veľkou činkou nikdy nevybuduješ dobrý hrudník. A tu už by sme sa ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.