Premium

Beta-alanín sa hodí aj aktívnym bežcom!

Štúdia skúmala suplementáciu beta-alanínom v súvislosti s časom behu na 10 km u aktívnych dospelých ľudí okolo tridsiatky. Konkrétne ich bolo 16, čo nie je veľká vzorka na tie najjasnejšie závery, no aj vďaka ostatným skúmaniam ohľadne beta-alanínu (ktoré sme riešili aj v Premium sekcii, napríklad ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.