Premium

Chceš trénovať 2x do dňa? Možno by si rád vedel, aký to má vplyv na svaly a silu

Je možné zlepšiť svoje silové prírastky a rast svalov tým, že si rozdelíme tréning na rannú a popoludňajšiu fázu? Inak povedané, ak budeme cvičiť dvakrát do dňa, budeme z toho čerpať benefity? Predchádzajúce vý...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Coach_Vilo
V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 12 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.