Woman sleeping. Beautiful young smiling woman sleeping in bed
Premium

Demencia a pokles kognitívnych funkcií. Ako vplýva málo spánku na mozog a čo je beta-amyloid?

Začal by som niekoľkými článkami, ktoré máme o spánku a rozhodne stoja za to: Vplyv makroživín na spánok. Čo by sme mali pridať? (Premium) Ako môže málo spánku ničiť tvoj progres + 6 tipov na kvalitnejší spánok (Podcast) ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.