Dvoj-webinár pre ženy je tu! Nezabudni sa zaregistrovať už dnes - ZAREGISTROVAŤ
Premium

Diéta s vyšším vs. nižším príjmom bielkovín a rekompozícia postavy u trénujúcich žien

Táto štúdia skúmala vplyv stravy s vysokým a nízkym obsahom bielkovín v kombinácii s 8-týždňovým silovým tréningom, v populácii mladých ašpirujúcich ženských športovkýň (bikiny, figura). Sedemnásť žien (v priemere 21 rokov, 165 cm, 61 kg, ktoré cvičili viac ako 3 mesiace a zdvihli 1.5x svoju váhu na deadlift) bolo ná...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Coach_Vilo
V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 12 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.