Premium

Digitálne monitorovanie svojich (nielen) návykov. Zbytočná otrava alebo nástroj za lepšími výsledkami?

Úvod bude veľké klišé. Doba je moderná, pokročilá, aplikácie sú snáď už na všetko a jednou z tém je self-monitoring, či už zapisovanie tréningov, bežných dní, návykov, akýsi stravovací monitoring, kroky, čokoľvek… Dnes sa pozrieme, aký efekt má niečo podobné na naše výsledky, resp. progres. Pomôže nám nová review literatúry ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.