Premium

Dokončuje nový výskum o cvičení lýtok jednu zo skladačiek, o ktorej sa dohaduje?

Lýtka sú svine. Z hľadiska rastu svalovej hmoty určite mnohí z vás poznajú ten začarovaný boj, kedy na lýtka nefunguje takmer nič a ich rast je jednoducho “nemožný”. Aj preto sme si dávnejšie robili článok o lýtkach, ktorý objasňoval niektoré mýty, fakty a tréningové prístupy. Ohľadne pozície chodidiel (špič...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.