Premium

Dokončuje nový výskum o cvičení lýtok jednu zo skladačiek, o ktorej sa dohaduje?

Lýtka sú svine. Z hľadiska rastu svalovej hmoty určite mnohí z vás poznajú ten začarovaný boj, kedy na lýtka nefunguje takmer nič a ich rast je jednoducho “nemožný”. Aj preto sme si dávnejšie robili článok o lýtkach, ktorý objasňoval niektoré mýty, fakty a tréningové prístupy. Ohľadne pozície chodidiel (špič...

Zdieľaj kvalitný obsah ďalej

0Shares

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.