Webinár pre ženy je tu! Tentokrát si to nenechaj ujsť. ZAREGISTRUJ SA!
Premium

Efekt hovädzieho, kuracieho a srvátkového proteínu po tréningu na telesnú kompozíciu a výkon

Dnes tu máme 8-týždňový výskum so 41 účastníkmi vo veku 18 až 30 rokov. Tí mali na programe 8-týždňový silový tréning a po ňom mali skonzumovať 46 g bielkovín. Rozdelení boli do skupín, pričom jedna – kontrolná – skupina konzumovala namiesto proteínu maltodextrín. Ak mali ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.