Premium

Existuje rozdiel v aktivácii svalov pri benchpresse medzi mužmi a ženami?

Presne túto otázku si položili poľskí vedci. A je to skvelý krok vpred, pretože prevažná väčšina štúdii v tejto oblasti sa robí iba na mužoch. Ako štúdia prebiehala a na čo sa prišlo? Cieľom výskumu bolo porovnať elektromyografickú (EMG) aktivitu štyroch rôznych svalových skupín bežne zapájaných pri benchpresse medzi 5 mužmi a 5 ženami, ktorí neboli elitní športovci, ...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.