Premium

Hip thrusty v najnovšom výskume na trénovaných ženách dostali solídne KO od drepov

To, že hip thrusty sú jedným z tých lepších cvikov na zadok, stále platí. Neboj sa. Najnovší výskum však tak trochu mieša karty a fanúšikovia vedy, cvičenia a nových vedomostí si prídu rozhodne na svoje. Výskum riešil drepy vs. hip thrusty. Starý známy súboj, o jednom takom sme písali ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.