Premium

Hip thrusty v najnovšom výskume na trénovaných ženách dostali solídne KO od drepov

To, že hip thrusty sú jedným z tých lepších cvikov na zadok, stále platí. Neboj sa. Najnovší výskum však tak trochu mieša karty a fanúšikovia vedy, cvičenia a nových vedomostí si prídu rozhodne na svoje. Výskum riešil drepy vs. hip thrusty. Starý známy súboj, o jednom takom sme písali ...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.