Premium

Keď budeš dbať na spánok celý týždeň, dajú sa dokopy negatíva spojené s dlhodobo krátkou dobou spánku?

O spánku máme množstvo tém a nebudem sa na úvod rozpisovať o tom, ako je spánok dôležitý. Poďme sa rovno vrhnúť nielen na nový, ale aj na niektoré ďalšie výskumy k téme, o ktorej hovoríme v nadpise. Predsa len si ale dovolím uviesť výsledky amerického dotazníka, kde ...

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.