Premium

Kreatín má výrazný vplyv nielen v súvislosti s fyzickou aktivitou, dokáže aj zlepšiť pamäť

Aprílová systematická analýza sa zaoberala kreatínom v súvislosti s kognitívnymi funkciami. Celkovo pracovala so šiestimi štúdiami, resp. 281 subjektami. Niektoré výsledky neboli úplne jednoznačné, no v rámci krátkodobej pamäti a inteligencii/uvažovaní pomohol. Tieto výsledky boli pozorované u zdravých jedincov a očakávajú sa výskumy ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.