Premium

Môže obsah diéty pomôcť bojovať proti dôsledkom adaptívnej termogenézy?

Telo je síce úžasný mechanizmus, no často bojuje práve proti nášmu úsiliu zredukovať hmotnosť. Prostredníctvom jednotlivých faktorov (o ktorých si bližšie povieme v pripravovaných článkoch) dochádza k ovplyvneniu veľkosti nami vytvoreného kalorického deficitu. Jednoducho pálime menej ako je možné pripočítať iba faktu, že sme zredukovali našu hmotnosť. Tento mechanizmus funguje čiastočne aj pri prebytku, teda opačným ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Coach_Vilo
V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 11 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.