Premium

Najnovší komplexný prehľad o vláknine a vplyve na zdravie. Potvrdzuje, čo už dávno vieme?

Vláknina je dôležitá, mali by sme konzumovať aspoň okolo 10 g vlákniny na každých 1000 kalórií. Niečo nové? Nie. Tento mesiac však uzrela svetlo sveta práca, ktorá je označená ako komplexný prehľad systematických preskúmaní a meta-analýz. Podľa výskumníkov sme tu eš...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.