Premium

Najnovší komplexný prehľad o vláknine a vplyve na zdravie. Potvrdzuje, čo už dávno vieme?

Vláknina je dôležitá, mali by sme konzumovať aspoň okolo 10 g vlákniny na každých 1000 kalórií. Niečo nové? Nie. Tento mesiac však uzrela svetlo sveta práca, ktorá je označená ako komplexný prehľad systematických preskúmaní a meta-analýz. Podľa výskumníkov sme tu eš...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.