Posledných 18 lístkov na webinár o určovaní kalorického výdaja a fit/smart hodinkách! - ZAREGISTROVAŤ
Premium

Obdobie s blbým spánkom: Za ako dlho sa dá telo dokopy a aký vplyv má na priberanie?

Spánok sa stal témou, ktorú z nejakého dôvodu rád čítam, aj keď by ma zaujímať nemusela, pretože spím dobre. Niekoľko spánkočlánkov nájdeš aj v tomto vlákne. Vieme, že spánková deprivácia spôsobuje priberanie a je to zapríčinené cez rôzne ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.