Premium

Porovnanie keto a neketogénnej diéty v súvislosti so zdravím

Slanina, vajíčka, maslo, mňam. Dobroty, ktoré obľubujú nielen keto priaznivci. Čo vieme? Ketogénna strava môže byť účinnou stratégiou na chudnutie tuku. Ketogénna strava nie je metabolicky výhodnejšia a ani efektívnejšia pri strate tuku v porovnaní s inou kalorickou reštrikciou, pokiaľ sú identické kalórie a bielkoviny. No poďme sa presunúť na otázku <...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.