Premium

Poznáme horný limit počtu sérií na svalovú partiu z hľadiska rastu svalov a sily?

Tréningová stránka je u mňa za posledné 2 roky oveľa viac zaujímavá, fascinujúca a náročná na interpretáciu, než tá stravovacia. Mnoho výskumov zamiešalo kartami, vo vedeckej obci nastal tak trochu šum, Lyle McDonald sa pustil do Brada Schoenfelda, Mike Israetel sa v podcaste s Lyle-om snažil držať krok, no aj tak to vyú...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.