Premium

Pri ktorom cviku aktivujeme hamstringy najviac?

O hamstringoch máme komplexný článok, čiže nejaké zaujímavosti a dôležité tipy máš už isto v rukáve. Vypichnem dôležitú časť, ktorú je potrebné vedieť pred tým, než sa pustíme do dnešnej problematiky aktivácie zadných stehien. Zozbierané dáta hovoria o tom, že pre maximalizáciu...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.